加味蜜饯黑枣

加味蜜饯黑枣

热量：252.27千卡（100克可食部分）

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加味蜜饯黑枣的热量

每100克可食部分

  • 252.27千卡

    热量

  • 0.95克

    蛋白质

  • 1.00克

    脂肪

  • 60.41克

    碳水化合物

  • 1.18克

    纤维素

  • 食谱原料 11317

    辅料：

    饮用水 0克

加味蜜饯黑枣营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)252.27
蛋白质(克)0.95
脂肪(克)1.00
碳水化合物(克)60.41
纤维素(克)1.18
嘌呤(毫克)4.32
血糖生成指数33.18
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.18
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.00
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.36
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.85
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)18.18
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)50.91
磷(毫克)30.00
钾(毫克)230.00
钠(毫克)3.00
镁(毫克)15.45
铁(毫克)1.00
锌(毫克)0.37
硒(微克)0.31
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.30
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

加味蜜饯黑枣介绍

1.青葙子放在锅中，加水适量煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次。

2.再以合并的煎液煎煮黑枣，至枣熟烂，余汁将干时，加入蜂蜜，调匀，待冷，装瓶罐备用。

加味蜜饯黑枣的功效与作用

有补气明目之功效。经常食用，可治疗夜盲，目生翳障等症。（《闽东本草》）
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