火烧红橘

火烧红橘

热量：120.73千卡（100克可食部分）

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火烧红橘的热量

每100克可食部分

  • 120.73千卡

    热量

  • 0.73克

    蛋白质

  • 9.16克

    脂肪

  • 9.27克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

火烧红橘营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)120.73
蛋白质(克)0.73
脂肪(克)9.16
碳水化合物(克)9.27
纤维素(克)0.45
嘌呤(毫克)2.73
血糖生成指数39.09
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)8.67
饱和脂肪酸(克)0.89
单不饱和脂肪酸(克)6.63
多不饱和脂肪酸(克)1.15
α-亚油酸(克)1.11
亚油酸(克)1058.07
α-亚麻酸(克)0.09
亚麻酸(克)86.73
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)74.55
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.18
维生素B6(毫克)0.05
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)31.82
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.37
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)445.45
叶酸(微克)4.09
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.73
矿物质
钙(毫克)21.82
磷(毫克)16.36
钾(毫克)116.36
钠(毫克)0.85
镁(毫克)12.73
铁(毫克)0.18
锌(毫克)0.12
硒(微克)—
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.04
碘(微克)4.82
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

火烧红橘介绍

①橘子连皮洗净，沥干水备用。

②在橘子底部用筷子戳一个洞，滴入几滴茶籽油。

③锅内不放油，直接将橘子放在锅上炒，直至桶子外皮略发黑，用手摸外皮明显发烫即可。去皮，连橘络一同食用。

火烧红橘的功效与作用

此法对风寒感冒引起的咳喘有奇效，同时对风寒引发的急性痛风有明显的缓解作用。
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