黄油脆皮虾仁

黄油脆皮虾仁

热量:197.14千卡(100克可食部分)

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黄油脆皮虾仁的热量

每100克可食部分
  • 197.14千卡

    热量
  • 22.37克

    蛋白质
  • 11.61克

    脂肪
  • 16.11克

    碳水化合物
  • 0.15克

    纤维素

黄油脆皮虾仁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)197.14
蛋白质(克)22.37
脂肪(克)11.61
碳水化合物(克)16.11
纤维素(克)0.15
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)406.47
脂肪酸(克)7.56
饱和脂肪酸(克)3.68
单不饱和脂肪酸(克)3.02
多不饱和脂肪酸(克)0.73
α-亚油酸(克)5.07
亚油酸(克)603.81
α-亚麻酸(克)0.15
亚麻酸(克)64.74
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)59.03
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)2.17
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)1.77
维生素E(毫克)1.95
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)22.47
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)39.55
生物素(微克)3.17
矿物质
钙(毫克)251.36
磷(毫克)335.46
钾(毫克)271.61
钠(毫克)2269.87
镁(毫克)101.65
铁(毫克)5.71
锌(毫克)1.88
硒(微克)35.53
铜(毫克)0.97
锰(毫克)0.34
碘(微克)0.12
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)358.82
赖氨酸(毫克)270.69
蛋氨酸(毫克)120.08
胱氨酸(毫克)87.32
酪氨酸(毫克)165.11
苏氨酸(毫克)191.38
色氨酸(毫克)71.40
缬氨酸(毫克)235.09
组氨酸(毫克)93.71
异亮氨酸(毫克)210.14
苯丙氨酸(毫克)218.56
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)207.40
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)383.67

黄油脆皮虾仁介绍

①虾仁用少量盐捏一捏,用水洗净,吸干水分,放入盛器,加精盐略腌一下。

②鸡蛋液与淀粉调咸蛋糊,倒入虾仁中拌匀,面粉下锅,用小火炒咸淡黄色,备用。

③燒热锅,放油,烧至七成热时,将虾仁分散下锅炸黄,捞出,沥干油。

④净锅内放黄油、面粉,炒匀,落鲜汤,加精盐,烧沸后加入少许精制油搅匀咸芡,淋上虾仁即成。

黄油脆皮虾仁的功效与作用

补肾壮阳,补益气血。
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