黄瓜雪梨汁

黄瓜雪梨汁

热量：37.00千卡（100克可食部分）

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黄瓜雪梨汁的热量

每100克可食部分

  • 37.00千卡

    热量

  • 0.83克

    蛋白质

  • 0.17克

    脂肪

  • 8.67克

    碳水化合物

  • 1.33克

    纤维素

  • 食谱原料 6112

黄瓜雪梨汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)37.00
蛋白质(克)0.83
脂肪(克)0.17
碳水化合物(克)8.67
纤维素(克)1.33
嘌呤(毫克)5.47
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)10.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.17
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)6.33
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.41
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)60.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)20.00
磷(毫克)19.67
钾(毫克)83.00
钠(毫克)3.73
镁(毫克)14.33
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.20
硒(微克)0.27
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.07
碘(微克)0.13
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)22.00
赖氨酸(毫克)22.00
蛋氨酸(毫克)7.33
胱氨酸(毫克)8.67
酪氨酸(毫克)10.00
苏氨酸(毫克)13.33
色氨酸(毫克)4.00
缬氨酸(毫克)15.33
组氨酸(毫克)6.67
异亮氨酸(毫克)12.67
苯丙氨酸(毫克)12.67
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)16.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)22.67

黄瓜雪梨汁介绍

①黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块，备用。

②将黄瓜和雪梨放入榨汁机的进料桶，将食材挡位调制中等，榨汁即可。

黄瓜雪梨汁的功效与作用

黄瓜雪梨汁具有清热解毒、降“三高”的功效，适宜痛风合并“三高”患者夏季饮用。
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