红枣葱白汤

红枣葱白汤

热量：28.31千卡（100克可食部分）

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红枣葱白汤的热量

每100克可食部分

  • 28.31千卡

    热量

  • 0.35克

    蛋白质

  • 0.06克

    脂肪

  • 6.89克

    碳水化合物

  • 0.59克

    纤维素

红枣葱白汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)28.31
蛋白质(克)0.35
脂肪(克)0.06
碳水化合物(克)6.89
纤维素(克)0.59
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数8.88
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.03
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.01
α-亚油酸(克)2.95
亚油酸(克)11.79
α-亚麻酸(克)0.08
亚麻酸(克)0.31
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)6.21
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.11
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.28
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)37.07
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)9.97
磷(毫克)5.61
钾(毫克)53.41
钠(毫克)1.14
镁(毫克)4.34
铁(毫克)0.27
锌(毫克)0.07
硒(微克)0.17
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)12.80
赖氨酸(毫克)9.87
蛋氨酸(毫克)4.74
胱氨酸(毫克)3.02
酪氨酸(毫克)5.91
苏氨酸(毫克)8.32
色氨酸(毫克)1.08
缬氨酸(毫克)11.59
组氨酸(毫克)3.58
异亮氨酸(毫克)6.38
苯丙氨酸(毫克)10.56
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)7.76
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)16.47

红枣葱白汤介绍

1.将红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，

2.加水适量，先用大火，煮沸，

3.改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。

红枣葱白汤的功效与作用

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