红小豆玉米须汤

红小豆玉米须汤

热量：15.10千卡（100克可食部分）

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红小豆玉米须汤的热量

每100克可食部分

  • 15.10千卡

    热量

  • 0.94克

    蛋白质

  • 0.03克

    脂肪

  • 2.95克

    碳水化合物

  • 0.36克

    纤维素

  • 食谱原料 14078

    辅料：

    饮用水 1000克

红小豆玉米须汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)15.10
蛋白质(克)0.94
脂肪(克)0.03
碳水化合物(克)2.95
纤维素(克)0.36
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.02
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)0.01
α-亚油酸(克)3.03
亚油酸(克)15.14
α-亚麻酸(克)0.20
亚麻酸(克)0.98
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.61
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.09
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.67
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.73
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.45
磷(毫克)14.21
钾(毫克)40.07
钠(毫克)0.10
镁(毫克)6.43
铁(毫克)0.34
锌(毫克)0.10
硒(微克)0.18
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.06
碘(微克)0.36
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)71.25
赖氨酸(毫克)65.70
蛋氨酸(毫克)14.40
胱氨酸(毫克)8.81
酪氨酸(毫克)25.12
苏氨酸(毫克)30.01
色氨酸(毫克)8.01
缬氨酸(毫克)43.01
组氨酸(毫克)26.51
异亮氨酸(毫克)39.19
苯丙氨酸(毫克)50.51
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)23.21
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)75.63

红小豆玉米须汤介绍

1、将玉米须、生地黃洗净，加足量清水入锅煮水，取汁。

2、红小豆洗净，浸泡2小时左右，入玉米须、生地黄水中，熬煮成汤。

3、吃豆，饮汤，分两次饮服。

红小豆玉米须汤的功效与作用

玉米须、红小豆利尿消肿；生地黃凉血滋阴。三者搭配，利水功效明显，对糖尿病引起的水肿有辅助治疗作用，但虚寒体质病人不宜食用。
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