红糖红枣姜茶

红糖红枣姜茶

热量：61.85千卡（100克可食部分）

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红糖红枣姜茶的热量

每100克可食部分

  • 61.85千卡

    热量

  • 0.48克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 15.55克

    碳水化合物

  • 0.89克

    纤维素

  • 食谱原料 10902

    辅料：

    饮用水 200克

红糖红枣姜茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)61.85
蛋白质(克)0.48
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)15.55
纤维素(克)0.89
嘌呤(毫克)1.06
血糖生成指数11.11
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.30
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.17
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.85
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.34
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)13.70
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)15.78
磷(毫克)7.93
钾(毫克)89.00
钠(毫克)2.57
镁(毫克)9.33
铁(毫克)0.49
锌(毫克)0.12
硒(微克)0.20
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.29
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)6.67
赖氨酸(毫克)2.59
蛋氨酸(毫克)1.11
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)3.48
苏氨酸(毫克)6.81
色氨酸(毫克)1.26
缬氨酸(毫克)3.19
组氨酸(毫克)2.00
异亮氨酸(毫克)4.22
苯丙氨酸(毫克)4.44
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)1.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)7.93

红糖红枣姜茶介绍

1、姜切碎，用挤蒜器挤成泥。
2、大枣用剪刀剪碎，去核
3、将枣、红糖、冰糖、姜碎放入电压力锅，加入适量水，水没过红枣。选择“煮豆”功能即可。
4、吃的时候，用勺子舀出，用开水或温水冲泡。味道好极了！

红糖红枣姜茶的功效与作用

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