红萝卜杏仁菜干汤

红萝卜杏仁菜干汤

热量：24.49千卡（100克可食部分）

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红萝卜杏仁菜干汤的热量

每100克可食部分

  • 24.49千卡

    热量

  • 0.57克

    蛋白质

  • 0.73克

    脂肪

  • 4.15克

    碳水化合物

  • 0.44克

    纤维素

红萝卜杏仁菜干汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)24.49
蛋白质(克)0.57
脂肪(克)0.73
碳水化合物(克)4.15
纤维素(克)0.44
嘌呤(毫克)0.44
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)589.26
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.04
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.07
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.49
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.87
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)5.93
磷(毫克)5.63
钾(毫克)27.61
钠(毫克)11.57
镁(毫克)6.03
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.19
硒(微克)0.28
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.71
赖氨酸(毫克)6.99
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)0.47
酪氨酸(毫克)6.37
苏氨酸(毫克)6.72
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)4.90
异亮氨酸(毫克)8.15
苯丙氨酸(毫克)10.43
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.47
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)16.80

红萝卜杏仁菜干汤介绍

1.菜干浸软切段，红萝卜去皮切片，杏仁洗净。

2.将水煲开，下南北杏（甜杏仁和苦杏仁），白菜干，红萝卜，蜜枣煲3小时，加些冰糖即成。

红萝卜杏仁菜干汤的功效与作用

清热解毒食谱 祛痰食谱 肺调养食谱 美容菜谱 减肥菜谱
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