骨碎补

别名：崖姜、岩连姜、爬岩姜、肉碎补、石碎补、飞天鼠、牛飞龙、飞来风

热量：0.00千卡（100克可食部分）

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骨碎补的热量

每100克可食部分

0.00千卡
热量
0.00克
蛋白质
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脂肪
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碳水化合物
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纤维素

骨碎补营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)—

蛋白质(克)—

脂肪(克)—

碳水化合物(克)—

纤维素(克)—

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)—

维生素B2(毫克)—

维生素B3(毫克)—

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)—

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)—

磷(毫克)—

钾(毫克)—

钠(毫克)—

镁(毫克)—

铁(毫克)—

锌(毫克)—

硒(微克)—

铜(毫克)—

锰(毫克)—

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)—

赖氨酸(毫克)—

蛋氨酸(毫克)—

胱氨酸(毫克)—

酪氨酸(毫克)—

苏氨酸(毫克)—

色氨酸(毫克)—

缬氨酸(毫克)—

组氨酸(毫克)—

异亮氨酸(毫克)—

苯丙氨酸(毫克)—

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

骨碎补介绍

骨碎补，别名：崖姜、岩连姜、爬岩姜、肉碎补、石碎补、飞天鼠、牛飞龙、飞来风、飞蛾草。英文名：Drynaria fortunei。真蕨目、骨碎补科蕨类植物，生于山地林中树干上或岩石上，海拔500-700米。全年均可采挖，除去泥沙，干燥，或再燎去茸毛（鳞片）。产于辽宁（大连）、山东（崂山、昆箭山、牟平、招远、威海）、江苏（海州）及台湾。朝鲜南部及日本也有分布。

骨碎补的营养价值

槲蕨根茎含柚皮甙（naringin），21-何帕烯（hop-21-ene）,9（11）羊齿烯[fern-9（11）ene],7-羊齿烯（fern-7-ene,）3-雁齿烯（filic-3-ene），β-谷甾醇（β-sitosterol）,豆甾醇（sting-masterol），采油甾醇（campesterol）及四环三萜类化合物：环木菠萝甾醇-乙酸酯（cycloardenyl acetate）,环水龙骨甾醇乙酸酯（cy-clomargenyl acetate），环鸦片甾烯醇乙酸酯（cyclolaudenylacetaet）,9,10-环羊毛甾-25-烯醇-3β-乙酸酯（9，10-cycloanost-25-en-3β-yl acetate）。崖姜蕨根茎含21-何帕烯，13（18）新何帕烯[neohop-13(18)-ene],9（11）-羊齿烯，β-谷甾醇，豆甾醇，菜油甾醇及四环三萜类化合物：环木菠萝甾醇乙酸酯，环水龙骨甾醇烯醇乙酸酯，环鸦片甾烯醇乙酸酯，9，10-环羊毛甾-25-烯醇-3β-乙酸酯。