桂花梨汁龟苓膏

热量：71.47千卡（100克可食部分）

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桂花梨汁龟苓膏的热量

每100克可食部分

71.47千卡
热量
0.71克
蛋白质
0.74克
脂肪
16.36克
碳水化合物
1.03克
纤维素

食谱原料 10817

辅料：

饮用水 300克

桂花梨汁龟苓膏营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)71.47

蛋白质(克)0.71

脂肪(克)0.74

碳水化合物(克)16.36

纤维素(克)1.03

嘌呤(毫克)0.08

血糖生成指数5.03

胆固醇(毫克)2.48

脂肪酸(克)0.57

饱和脂肪酸(克)0.35

单不饱和脂肪酸(克)0.19

多不饱和脂肪酸(克)0.03

α-亚油酸(克)0.21

亚油酸(克)17.53

α-亚麻酸(克)0.14

亚麻酸(克)11.31

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)2.83

维生素B1(毫克)0.01

维生素B2(毫克)0.01

维生素B3(毫克)0.04

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)0.46

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.05

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)18.34

磷(毫克)15.26

钾(毫克)28.41

钠(毫克)14.80

镁(毫克)3.29

铁(毫克)0.19

锌(毫克)0.16

硒(微克)0.24

铜(毫克)0.02

锰(毫克)0.02

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)49.45

赖氨酸(毫克)36.00

蛋氨酸(毫克)12.62

胱氨酸(毫克)5.38

酪氨酸(毫克)24.07

苏氨酸(毫克)20.41

色氨酸(毫克)5.86

缬氨酸(毫克)32.41

组氨酸(毫克)13.24

异亮氨酸(毫克)26.21

苯丙氨酸(毫克)24.07

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)18.00

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)48.14

桂花梨汁龟苓膏介绍

1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀
2、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却
3、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳
4、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳