蜂蜜白萝卜汤

蜂蜜白萝卜汤

热量：20.29千卡（100克可食部分）

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蜂蜜白萝卜汤的热量

每100克可食部分

  • 20.29千卡

    热量

  • 0.23克

    蛋白质

  • 0.11克

    脂肪

  • 4.79克

    碳水化合物

  • 0.24克

    纤维素

  • 食谱原料 8763

    辅料：

    饮用水 300克

蜂蜜白萝卜汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)20.29
蛋白质(克)0.23
脂肪(克)0.11
碳水化合物(克)4.79
纤维素(克)0.24
嘌呤(毫克)0.06
血糖生成指数3.48
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.71
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.08
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)5.14
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.22
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.76
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.76
磷(毫克)6.33
钾(毫克)42.52
钠(毫克)14.73
镁(毫克)3.90
铁(毫克)0.17
锌(毫克)0.09
硒(微克)0.15
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)6.43
赖氨酸(毫克)7.38
蛋氨酸(毫克)2.62
胱氨酸(毫克)2.86
酪氨酸(毫克)3.33
苏氨酸(毫克)5.48
色氨酸(毫克)1.67
缬氨酸(毫克)7.38
组氨酸(毫克)3.10
异亮氨酸(毫克)5.00
苯丙氨酸(毫克)4.29
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)5.48
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)7.62

蜂蜜白萝卜汤介绍

1. 先将白萝卜洗净去皮切丁块；
2. 萝卜块放入砂锅内，加适量清水煮熟；
3. 在白萝卜汤中加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

蜂蜜白萝卜汤的功效与作用

哮喘食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 滋阴食谱
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