葱枣汤

葱枣汤

热量：17.81千卡（100克可食部分）

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葱枣汤的热量

每100克可食部分

  • 17.81千卡

    热量

  • 0.42克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 4.26克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

  • 食谱原料 6454

    辅料：

    饮用水 500克

葱枣汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)17.81
蛋白质(克)0.42
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)4.26
纤维素(克)0.50
嘌呤(毫克)2.35
血糖生成指数4.76
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.68
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.12
维生素B6(毫克)0.03
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.37
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.19
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)10.00
叶酸(微克)1.83
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.13
矿物质
钙(毫克)7.65
磷(毫克)8.46
钾(毫克)47.81
钠(毫克)1.06
镁(毫克)4.73
铁(毫克)0.22
锌(毫克)0.09
硒(微克)0.11
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.06
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)17.62
赖氨酸(毫克)15.87
蛋氨酸(毫克)4.92
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)10.32
苏氨酸(毫克)9.21
色氨酸(毫克)3.02
缬氨酸(毫克)12.22
组氨酸(毫克)4.76
异亮氨酸(毫克)10.63
苯丙氨酸(毫克)11.59
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)4.92
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)21.90

葱枣汤介绍

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。

葱枣汤的功效与作用

此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。


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