葱白阿胶蜂蜜饮

葱白阿胶蜂蜜饮

热量：42.92千卡（100克可食部分）

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葱白阿胶蜂蜜饮的热量

每100克可食部分

  • 42.92千卡

    热量

  • 2.77克

    蛋白质

  • 0.45克

    脂肪

  • 7.49克

    碳水化合物

  • 0.51克

    纤维素

  • 食谱原料 9100

    辅料：

    饮用水 200克

葱白阿胶蜂蜜饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)42.92
蛋白质(克)2.77
脂肪(克)0.45
碳水化合物(克)7.49
纤维素(克)0.51
嘌呤(毫克)0.08
血糖生成指数4.74
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.20
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.19
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)23.38
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)11.56
磷(毫克)15.00
钾(毫克)57.92
钠(毫克)1.89
镁(毫克)7.53
铁(毫克)0.34
锌(毫克)0.18
硒(微克)0.27
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.11
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

葱白阿胶蜂蜜饮介绍

1. 将葱白洗净切段；
2. 将葱白放入砂锅，加适量清水，煎煮20分钟；
3. 去葱白，加阿胶和蜂蜜，煮沸即可。

葱白阿胶蜂蜜饮的功效与作用

滋阴食谱 便秘食谱 补血食谱
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