川北凉粉

川北凉粉

热量:80.55千卡(100克可食部分)

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川北凉粉的营养成分

每100克可食部分
  • 80.55千卡

    热量
  • 0.43

    蛋白质
  • 2.64

    脂肪
  • 13.62

    碳水化合物
  • 0.16

    纤维素

川北凉粉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)80.55
碳水化合物(克)13.62
脂肪(克)2.64
蛋白质(克)0.43
纤维素(克)0.16
维生素A(微克)1.85
维生素C(毫克)0.19
维生素E(毫克)2.09
胡萝卜素(微克)11.15
维生素B1(毫克)
维生素B2(毫克)
维生素B3(毫克)0.10
胆固醇(毫克)0.01
(毫克)1.52
(毫克)6.46
(毫克)0.40
(毫克)0.03
(毫克)0.01
(毫克)0.03
(毫克)14.50
(毫克)9.88
(毫克)82.98
(微克)0.08

川北凉粉介绍

1)取1000ml凉水放入大容器中,将土豆淀粉放入水中,搅拌均匀。

2)倒入锅中开火加热,用勺子不停得搅拌,使其受热均匀。

3)当淀粉水变热时,将火转小,不停地搅拌。

4)直至淀粉全部变透明时,关火。

5)再搅拌一会儿,感觉粘稠即可。

6)淀粉糊倒进一个模具中,抹平,放凉即可成型,也可放入冰箱中冷藏。

7)将成型的凉粉倒扣,切成细条。

8)将豆豉、蒜、香葱、花生碎撒在凉粉上。

9)将味汁淋在凉粉上,享用时拌匀即可。

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