茶砖(小)(茶砖本身)

热量：308.00千卡（100克可食部分）

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茶砖(小)(茶砖本身)的热量

每100克可食部分

308.00千卡
热量
15.10克
蛋白质
4.00克
脂肪
68.90克
碳水化合物
32.10克
纤维素

茶砖(小)(茶砖本身)营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)308.00

蛋白质(克)15.10

脂肪(克)4.00

碳水化合物(克)68.90

纤维素(克)32.10

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)0.01

维生素B2(毫克)0.53

维生素B3(毫克)—

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)—

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)334.00

磷(毫克)182.00

钾(毫克)624.00

钠(毫克)84.60

镁(毫克)151.00

铁(毫克)13.40

锌(毫克)2.39

硒(微克)12.20

铜(毫克)1.50

锰(毫克)125.50

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)1066.00

赖氨酸(毫克)787.00

蛋氨酸(毫克)259.00

胱氨酸(毫克)188.00

酪氨酸(毫克)638.00

苏氨酸(毫克)590.00

色氨酸(毫克)140.00

缬氨酸(毫克)722.00

组氨酸(毫克)269.00

异亮氨酸(毫克)542.00

苯丙氨酸(毫克)699.00

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)447.00

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1337.00

茶砖(小)(茶砖本身)介绍

砖茶又称青砖茶、蒸压茶（俗称青砖茶），顾名思义，就是外形像砖一样的茶叶，它也是紧压茶中比较有代表性的一种，以茶叶、茶茎，有时还配以茶末压制成的块状茶。砖茶根据原料和制作工艺的不同，可以分为青砖茶、米砖茶、黑砖茶、花砖茶、茯砖茶、康砖茶等几类。所有的砖茶都是蒸压成型，但成型方式有所不同。如青砖茶、米砖茶、黑砖茶、花砖茶、茯砖茶是用机压成型，康砖茶则是用棍锤筑造成型。

茶砖(小)(茶砖本身)的营养价值

砖茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用砖茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。竞凡先生在《历代汉番茶马互市考》一文中说： “番人夙以游牧渔猎为主，故其食料多属肉类，必以植物性食料以资调解。《明史·食货志》云：‘番人嗜乳酪，不得茶则因以病。’