菜瓜

菜瓜

别名：蛇甜瓜、生瓜、白瓜

热量：19.00千卡（100克可食部分）

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菜瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 19.00千卡

    热量

  • 0.60克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.90克

    碳水化合物

  • 0.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)19.00
碳水化合物(克)3.90
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.60
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)12.00
维生素E(毫克)0.03
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)15.00
钙(毫克)20.00
铁(毫克)0.50
锌(毫克)0.10
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.03
钾(毫克)136.00
磷(毫克)14.00
钠(毫克)1.60
硒(微克)0.63

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