布朗

布朗

别名:李子、嘉庆子,玉皇李,山李子

热量:41.00千卡(100克可食部分)

人气:6899人阅读

布朗的营养成分

每100克可食部分
  • 41.00千卡

    热量
  • 0.60克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 10.70克

    碳水化合物
  • 1.40克

    纤维素

布朗营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)41.00
碳水化合物(克)10.70
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.60
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)8.00
维生素C(毫克)2.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)46.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.43
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)7.00
钙(毫克)5.00
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.10
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
钾(毫克)14.00
磷(毫克)11.00
钠(毫克)2.20
硒(微克)0.10

布朗介绍

李子,拉丁名Prunus,是蔷薇科植物李树的果实。我国大部分地区均产,7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,全年食用。

布朗的营养价值

李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

布朗的功效与作用

1.去骨节间劳热。肝有病的人宜于食用。晒干后吃,去痼热,调中。不能经常吃,会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃,全损五脏。在水中不下沉的李有毒,食用害人,不能吃。


2.摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人颜色好,治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。


3.小儿壮热、疟疾引起的惊痫,则煎汤洗身,效果良好。


4.目翳、镇痛消肿。


5.将它制成末洗脸,使人面色润泽、去粉刺黑斑。


6.糖尿病和尿崩症引起的消渴,止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱,治牙痛。煎汤饮服,治赤白痢。烤黄后煎汤,次日再饮,治女人突然带下赤白。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。