冰糖泡参炖燕窝

冰糖泡参炖燕窝

热量：29.23千卡（100克可食部分）

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冰糖泡参炖燕窝的热量

每100克可食部分

  • 29.23千卡

    热量

  • 3.56克

    蛋白质

  • 0.00克

    脂肪

  • 3.60克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

  • 食谱原料 8935

    辅料：

    饮用水 500克

冰糖泡参炖燕窝营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)29.23
蛋白质(克)3.56
脂肪(克)—
碳水化合物(克)3.60
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.39
磷(毫克)0.21
钾(毫克)0.01
钠(毫克)0.04
镁(毫克)0.03
铁(毫克)0.37
锌(毫克)—
硒(微克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

冰糖泡参炖燕窝介绍

1. 燕窝用水浸泡发开，洗净，沥干水。
2. 花旗参切片连同燕窝，冰糖放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，放入锅内，
3. 隔水炖4小时，即可饮用。

冰糖泡参炖燕窝的功效与作用

咳喘食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱
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