焙子

焙子

别名:呼市焙子

热量:385.18千卡(100克可食部分)

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焙子的营养成分

每100克可食部分
  • 385.18千卡

    热量
  • 7.75克

    蛋白质
  • 13.37克

    脂肪
  • 58.67克

    碳水化合物
  • 0.25克

    纤维素

焙子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)385.18
碳水化合物(克)58.67
脂肪(克)13.37
蛋白质(克)7.75
纤维素(克)0.25
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)7.78
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.62
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)27.02
钙(毫克)37.48
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.35
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.07
钾(毫克)109.84
磷(毫克)73.47
钠(毫克)4.83
硒(微克)4.75

焙子介绍

烘焙要求:烤箱中层,200℃,15min,至表面金黄即可。
1、 和面(家里用的普通面粉、水或者牛奶、酵母)、发酵。
2、准备油酥,胡油倒入碗中,放盐(如果你喜欢吃甜的,那就不放盐),分次加入面粉(就是家里用的普通面粉就行),搅拌,让面粉和胡油充分混合,制成油酥。
3、发好的面,揉匀,排空气后,制成大小一致的面团。
4、取一个面团擀开,包入适量的油酥(其实这个步骤和包包子一样)。
5、包好油酥的”包子”倒置,压扁,擀开,这个是擀成长条状,从一侧卷起。
6、卷起后的面团,再次压扁,擀开,卷起。
7、面团在两个方向各擀一下。
8、饼饼表面刷油。
9、送入烤箱。

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