白及冰糖燕窝

白及冰糖燕窝

热量：38.23千卡（100克可食部分）

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白及冰糖燕窝的热量

每100克可食部分

  • 38.23千卡

    热量

  • 2.08克

    蛋白质

  • 0.00克

    脂肪

  • 7.48克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

  • 食谱原料 9152

    辅料：

    饮用水 200克

白及冰糖燕窝营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)38.23
蛋白质(克)2.08
脂肪(克)—
碳水化合物(克)7.48
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.23
磷(毫克)0.13
钾(毫克)0.06
钠(毫克)0.17
镁(毫克)0.13
铁(毫克)0.29
锌(毫克)0.01
硒(微克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

白及冰糖燕窝介绍

1.燕窝与白及同放瓦锅内，

2.加水适量，隔水蒸炖至极烂，去渣，

3.加冰糖适量，再炖片刻即可。

白及冰糖燕窝的功效与作用

肺调养食谱 咳喘食谱 止血调理食谱 滋阴食谱
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