百合粥

百合粥

热量：47.33千卡（100克可食部分）

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百合粥的营养成分

每100克可食部分

  • 47.33千卡

    热量

  • 1.03克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 10.76克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

  • 食谱原料 6053

    辅料：

    饮用水 750克

百合粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.33
碳水化合物(克)10.76
脂肪(克)0.07
蛋白质(克)1.03
纤维素(克)0.16
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)1.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.18
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)6.17
钙(毫克)1.83
铁(毫克)0.18
锌(毫克)0.19
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.17
钾(毫克)39.11
磷(毫克)16.83
钠(毫克)0.64
硒(微克)0.29

百合粥介绍

①百合与粳米分别洗净（干百合温水泡发）。

②锅内加适量清水，大火煮沸后，转小火煮30分钟即可，加入冰糖，温热服食。

百合粥的功效与作用

有清热润燥作用，适用于痛风合并肺结核患者。
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