百合大枣汤

百合大枣汤

热量：37.05千卡（100克可食部分）

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百合大枣汤的热量

每100克可食部分

  • 37.05千卡

    热量

  • 0.56克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 8.91克

    碳水化合物

  • 0.72克

    纤维素

  • 食谱原料 11285

    辅料：

    饮用水 1000克

百合大枣汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)37.05
蛋白质(克)0.56
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)8.91
纤维素(克)0.72
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数8.73
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.05
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.02
多不饱和脂肪酸(克)0.01
α-亚油酸(克)3.98
亚油酸(克)15.92
α-亚麻酸(克)0.11
亚麻酸(克)0.43
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.34
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.11
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.19
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.59
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.86
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)7.76
磷(毫克)8.56
钾(毫克)57.15
钠(毫克)1.86
镁(毫克)4.47
铁(毫克)0.41
锌(毫克)0.11
硒(微克)0.36
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.06
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)20.19
赖氨酸(毫克)14.27
蛋氨酸(毫克)6.37
胱氨酸(毫克)6.02
酪氨酸(毫克)9.31
苏氨酸(毫克)10.76
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)18.64
组氨酸(毫克)4.71
异亮氨酸(毫克)13.36
苯丙氨酸(毫克)16.85
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)12.39
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)26.15

百合大枣汤介绍

1. 大枣去核洗净；
2. 百合、桑葚子洗净；
3. 以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。

百合大枣汤的功效与作用

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