白扁豆散

白扁豆散

热量：7.14千卡（100克可食部分）

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白扁豆散的热量

每100克可食部分

  • 7.14千卡

    热量

  • 0.53克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 1.54克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

  • 食谱原料 12146

    辅料：

    饮用水 300克

白扁豆散营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)7.14
蛋白质(克)0.53
脂肪(克)0.04
碳水化合物(克)1.54
纤维素(克)0.37
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.03
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.89
磷(毫克)9.44
钾(毫克)29.72
钠(毫克)0.03
镁(毫克)4.53
铁(毫克)0.11
锌(毫克)0.17
硒(微克)0.03
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

白扁豆散介绍

1.白扁豆洗净，晾干，磨成粉。

2.灯芯草加清水，放入砂锅中大火煎煮15～20分钟，去渣取汁。

3.取1 0克扁豆粉，以灯芯草汁冲服。

白扁豆散的功效与作用

白扁豆能健脾化湿；灯芯草能通气、散肿、止渴。两者搭配对脚气水肿有很好的治疗效果。每天喝三次，可治脚气。
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