减肥是一个恒久不变的话题，健康减肥则是每一个人的渴望，然而在当代讲究效率的社会中，人们过度关注了“减肥”的速度，而忽视了“健康”的前提。通过对众多减肥人士的访谈得知，成功的健康减肥离不开以下四大要素。 合理的饮食 合理...

原来疲劳都是“吃”出来的！4大坏习惯，让你常常喊好累 是传说中的“春困秋乏”，秋天本就该是容易疲劳的季节？还是年纪渐渐大了？早上怎样都醒不来，白天总是昏沉，晚饭还没吃就想睡觉。但这多半不是因为年龄的关系，也不是季节造成的...

吸脂减肥是现在减肥技术中比较常见的，但是很多人想了解，吸脂减肥有一定的疼痛感。那吸脂减肥后有哪些注意事项？下面专家为您一一介绍：1、吸脂减肥术后伤口内会放置引流条，术后48小时拔除引流。2、吸脂减肥术后应常规口服一些抗菌...

减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康，切勿盲目跟风。1、束腰金?卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。2、减肥汽球吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球...

中国江苏网9月17日讯 （苏萱 丁云） 昨天，记者从苏北医院获悉，扬州有一女孩减肥减出了厌食症。这名女孩是个中学生，为了减肥，中午不吃饭，最终只剩80多斤，患上了厌食症。“这就是乱减肥减出的问题，她主要减去的是肌肉和水，...

人体健康的大敌莫过于肥胖。为了让苗条的身材得以保持，进而就会进行节食，这势必会引起一系列不良的后果。在时下快节奏的社会生活中，良好的身体素质是非常关键的。对此，有没有既能保持身材健美，又确保身体健康的饮食减肥方法呢.当然...

自从勒布朗-詹姆斯在instagram上身形明显消瘦的照片爆出之后，很多人都重新开始讨论2004年风靡全美的阿特金斯减肥法，关于低碳饮食可能带来的好处等等，一下成为了热门话题。与此同时，ESPN专栏作家文霍斯特写了一篇关...

据外媒报道，美国一项最新研究显示，与低脂饮食相比，低碳饮食（低碳水化合物饮食）更有利于减肥，并降低患心脏病风险。过去专家认为，低碳饮食的减肥效果虽强于其他饮食减肥方式，然而低碳饮食当中脂肪含量偏高，不利于心脏健康。然而最...

很多人都想减肥，而网上流传的减肥法也是五花八门：蜂蜜配生姜、酵素减肥法、狂吃减肥药……可真正靠谱的却很少。本期商报养生大课堂，邀请了重医附一院肥胖多学科治疗门诊主任医师张军，新桥医院中医科医师王静，国家三级公共营养师、健...

相较于药物减肥、运动减肥、抽脂减肥等减肥方法的费钱、费时、费力，饿肚子成了懒人一族最经济的减肥法。日前，连云区的白领王女士在经过连续三个月的“饥饿减肥疗法”后，确实苗条了不少，却因为身体抵抗力下降，由上呼吸道感染发展成了...