为什么秋天容易囤积脂肪？ 一、季节交替使人体能量需求变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善，加之气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。加之多数人秋冬后情绪渐趋稳定，使身体在同等条件下，能量更易在体内蓄积成脂肪，形成秋...

瘦肚子常识 很多姑娘看到自己的身体“中间”肥胖就以为就是小肚子，其实不一定哦！身体中间就是腰腹部，而腰腹部可细分为腰、上腹、下腹，我们常说的小肚子通常是指下腹。同时它们的形成原因除了某些共同原因外，也是不相同的。腰部肥胖...

一、饭后散步不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一...

减肥产品大多不靠谱随着我国肥胖者人数增多，加上有些人一心“求瘦”，各类减肥产品卖得火热。在网上，一些店家的单种减肥产品的月销量就可以达到五六万件。安全、方便、迅速是这些减肥产品共同的噱头。减肥产品减肥效果如何？真如宣传那...

最近有新闻称，科研人员在中国干尸胸部发现世界上最古老奶酪，让人不禁啧啧称奇。下面让小编为你详解奶酪的具体做法与营养价值。奶酪，又名：乳酪，芝士，起司。奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保...

首先你要学一下食物分类，我们就按日常生活把食物分成3类。简单的食物分类：主要的蛋白质和脂类摄入途径：瘦肉和蛋类，什么瘦肉都可以，可以是红肉，也可以是白肉。鱼，鸡，牛都可以，尽量不要选择猪肉，因为那个本身的脂肪太高。烹饪前...

现在减肥已经成为了人们的热点话题之一了，减肥越来越成为每一个人的需求，但是你知道吗，减肥的途径不一定是节食，吃减肥药也会对身体造成很多伤害，那么有没有健康又轻松的减肥方法呢.减肥从饮食下手是最好不过了。那么减肥吃什么最有...

天气变冷的秋天最容易贴秋膘，而秋季是最佳减肥季节，因此秋季减肥至关重要。编辑就要为你介绍7种秋季健康减肥的常识，让你自然瘦下来。 秋季是最好的减肥季节 有研究表明，秋季是最好的减肥季节。宜人的天气让你有想要运动的冲动，换...

减肥现在成为越来越多的爱美者追求的一个目标，甚至有不少人为了减肥，不惜尝试减肥药、减肥茶、减肥仪等多种手段和方法，但是在调查过程中我们发现，有不少爱美者尝试了这些减肥方法之后，会出现很多不良反应。记者近日在成都市一家医院...

（通讯员 罗渐 记者 葛高涵）只要一个小小的支架，就可以实现你“不易饿、吃不胖”的减肥梦想？“一直是饱饱的，感觉不容易饿”，“吃得多但吸收少不会胖”，这对于不少有减肥需求的人来说称得上两大终极梦想了。也正因为这两大梦想难...