重肥胖者适合吃减肥药 不少任何人都通过吃减肥药来达到减肥的效果，对于那些想吃药来减轻几斤，让自己身材变得好一点的人来说，医生是不会给他们开减肥药方的。只有严重...

假日就是容易吃吃喝喝，如何拒绝诱惑保持节制的饮食习惯，并且成功控制体重呢？我们给你6个建议，在你没有什么时间可以锻炼，要频繁跑聚会的情况下，也能顺利度过假期扎堆...

★要用早餐 为什么？因为人在睡眠期间不进食，所以，每天清晨起床后，体内的血糖值要比一天中其他时间低。而人的大脑需要靠葡萄糖来进行正常工作。因此，早餐是一定不可缺...

很多女孩想要减肥却又担心减肥的方法不健康，今天小编给大家推荐，早餐以燕麦片为主，它吸水会嘭胀，易有饱足感。再搭配以下几款低脂又健康的减肥食品。让你轻松享瘦！一起...

减肥是大家经常讨论的一个话题，很多人认为减肥很简单，就是把多余的脂肪除掉，其实脂肪也有好坏，我们应该减掉有害脂肪，留下好脂肪，这样才会更健康更安全地减肥。下面 ...

一到冬天不少姐妹的小肚腩就鼓出来了，其实减肥真的有这么难吗？小编为大家整理了六种实用可靠的减肥妙招，让大家快速减肥的同时还是强健体魄，究竟应该怎么做呢，让我们...

冬季或许能让人选择的减肥运动不多，但下面这五项减肥运动最适合在冬天进行，想要身材好你就快行动吧。 滑冰 滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。同时，它还可以使你的...

新华社消息 最近网传吃冷米饭能减肥，认为冷米饭中含有抗性淀粉，不容易被人体吸收，不会产生多余的热量，而且还能燃烧体内脂肪。相关专家明确表示：靠吃冷米饭来减肥是“...

最近，有网站称，A型血的人想瘦下来，最好以鱼肉和鸡肉代替牛羊肉；B型血的人只要减少面食和鸡肉的摄入量，就能达到减肥目的；O型血的人应当少吃乳制品，注意补钙、均衡...

核心提示：下面是近日韩国最热门减肥食谱：豆腐汤锅和鸡汤粥，想减肥的MM可以尝试下哦。 减肥食谱一：豆腐汤锅 准备材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、...