春节归来,你胖了吗?天天大鱼大肉,加上经常晚睡晚起,除非基因好,想不胖很难吧?俗话说,每逢佳节胖三斤,然而可怕的是,仔细一看三公斤。三月不减肥,四月徒伤悲。下面...

刚过完年，紧接着就是春天的到来。爱美的MM们除了要解决节后瘦身问题外，还要解决春季减肥的问题。节后如何快速瘦身减肥呢?吃减肥食品是一种有效的减肥方法。下面就来教...

中新网3月9日电 据台湾《联合晚报》报道，“要减重，顿悟很重要。”台湾42岁的刘小姐，从学生时代就体型圆润，身高161厘米、最重时胖到115公斤，去年6月开始参...

现代人都比较忙碌，没时间成了不少人不运动的借口。研究证明，短时间中高强度的运动减肥法，燃脂功效也非常高。“勿以时间短、运动小而不为” 打破一定要连续运动30分钟...

据英国《每日邮报》2月28日报道, 曾被戏称为“半吨杀手”的英国34岁女子梅拉 罗萨莱斯(Mayra Rosales)为照顾姐姐留下来的孩子，成功减掉800磅(...

偏方1：持续吃“苹果餐”能减肥吗？苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营...

有氧运动减肥是有效的减肥方法之一，下面，小编分享有氧运动减肥消耗热量排行榜，告诉你有氧运动有哪些，展现其卡路里燃脂大对决，帮助你选择适合自己的那款，快速甩肉，脂...

减肥，一直是广大女性忘不掉的话题。改革开放以来，各种各样的减肥招数也是纷至沓来。有的被证明的确有效，有的却被证明属于妄谈。那么在减肥界，这样的妄谈还有哪些呢?养...

“每逢佳节胖三斤”，春节过后，如何快速安全减肥成为很多人关注的热门话题。那么，什么减肥方法最安全实用又最科学有效呢？下面听听专家们怎么说。快速减肥易损健康 春节...

维生素的摄取主要是来源于平时的饮食，注意使用维生素含量高的食物即可。但是机体出现维生素严重缺乏的症状时就要服用维生素制剂了。维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙...