“要跑24小时”城市接力赛昨天结束，174支队伍有159支完赛，总距离达到了40537公里。姚明在凌晨4点完成了自己的第二个3.5公里，完成了自己的一个愿望。由...

今年2月，四总部联合颁发《军事体育训练改革发展纲要（2015－2020年）》（以下简称《纲要》），要求在全军逐步推行军人体重控制计划，实行体重强制达标制度，把军...

完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱，饮食才是热量的来源，想要吃的健康又美味的话，那么食物的搭配就很重要了，减肥达人推荐七日瘦10斤减肥食谱，一周脱变一次让你更苗...

好多人认为夏天瘦身的速度是最快的，我们要如何才得瘦身快呢，首先要养成良好的习惯，坚持执行就可以瘦身，而且是健康瘦身哦！第一：正确适量的饮食 吃饭八分饱，最好不要...

近日，浙江省嘉兴市南湖区检察院以涉嫌销售有毒、有害食品罪对淘宝减肥药卖家潘淑敏提起公诉，因为她销售的“加强版”减肥药中检测出了非法添加的化学物质“西布曲明”和“...

慢跑前的热身可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加给肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和运动效率、防止或减少运动损伤。而慢跑后的放松则会帮助我们的身体慢慢恢复正常状...

最近几年来，一样丰富的燕麦片，成了人们最受欢迎的健康食物之一，当然这其中也包括了可以立即冲泡的燕麦片，或者是做成罐装的饮料麦片等等，他们都是很畅销的。那么大家知...

天气炎热，不少人通过游泳健身减肥，但有些人发现游了一段时间体重仍然没有改变。天津游泳教练赵秀强提示，游泳后减肥效果不好，可能是因为游泳时间不够，游泳后不注意饮食...

吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又...

露肉的季节已经到了，你身上的肥肉减下去了吗？别着急，减肥是个技术活儿，与其节食、吃减肥产品，不如实实在在运动起来。运动够30分钟才能减肥有不少人纳闷，为啥我天天...