Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：145.00千卡（100克可食部分）
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145.00千卡
热量4.40克
蛋白质0.20克
脂肪31.50克
碳水化合物0.40克
纤维素芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久，在国内外久负盛名，本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。
芡实含碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素。可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
具有固肾涩精，补脾止泄之功效；主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻：芡实散30克，加白糖适量调匀，加水煮成糊状服，每天3次，连服10天。
