走油猪蹄

走油猪蹄

热量:271.59千卡(100克可食部分)

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走油猪蹄的营养成分

每100克可食部分
  • 271.59千卡

    热量
  • 19.25

    蛋白质
  • 21.02

    脂肪
  • 1.09

    碳水化合物
  • 0.38

    纤维素

走油猪蹄营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)271.59
碳水化合物(克)1.09
脂肪(克)21.02
蛋白质(克)19.25
纤维素(克)0.38
维生素A(微克)2.94
维生素C(毫克)0.13
维生素E(毫克)2.61
胡萝卜素(微克)2.60
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.33
胆固醇(毫克)160.80
(毫克)8.70
(毫克)31.63
(毫克)1.42
(毫克)1.05
(毫克)0.09
(毫克)0.22
(毫克)64.10
(毫克)35.50
(毫克)388.07
(微克)5.07

走油猪蹄介绍

1.将肥大猪蹄先用夹钳去长毛,再用火烧去残存的绒毛,用温水浸泡10分钟,然后用刀刮去黑壳皮,剁去爪尖,用清水洗净,再用冷水锅煮地捞出洗一遍,放入汤锅煮到五成烂时捞出,抹干水分,抹上江米酒汁。
2.将油烧沸,把猪蹄下入油锅炸成金黄色,皮起泡时捞出,再放入汤锅浸泡10分钟后捞,去净骨,切成6厘米长、3厘米宽的块,放入有垫底的沙钵内,加入桂皮、大料、拍碎的葱、姜、料酒、盐、酱油、香醋、汤,用小火煨约半小时左右至酥烂为止。
3.食用时,去掉葱、姜、大料、桂皮,加入味精,收浓汁,放葱花、胡椒粉、香油,装入盘内,随上辣椒油二小碟即成。

走油猪蹄的功效与作用

补虚养身调理 贫血调理 养颜美容调理 健脾开胃调理
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