竹笋香菇汤

竹笋香菇汤

热量：10.03千卡（100克可食部分）

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竹笋香菇汤的营养成分

每100克可食部分

  • 10.03千卡

    热量

  • 0.80克

    蛋白质

  • 0.12克

    脂肪

  • 1.88克

    碳水化合物

  • 0.90克

    纤维素

竹笋香菇汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)10.03
碳水化合物(克)1.88
脂肪(克)0.12
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)1.22
维生素C(毫克)0.71
维生素E(毫克)0.28
胡萝卜素(微克)7.33
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.13
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)4.80
钙(毫克)0.41
铁(毫克)0.38
锌(毫克)0.14
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.08
钾(毫克)61.74
磷(毫克)28.79
钠(毫克)1.14
硒(微克)0.21

竹笋香菇汤介绍

1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。

2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐，味精即可。

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