杂锦冬瓜粒汤

杂锦冬瓜粒汤

热量：44.60千卡（100克可食部分）

人气：3438人阅读

杂锦冬瓜粒汤的营养成分

每100克可食部分

  • 44.60千卡

    热量

  • 6.02克

    蛋白质

  • 2.81克

    脂肪

  • 2.66克

    碳水化合物

  • 1.00克

    纤维素

杂锦冬瓜粒汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)44.60
碳水化合物(克)2.66
脂肪(克)2.81
蛋白质(克)6.02
纤维素(克)1.00
维生素A(微克)6.43
维生素C(毫克)5.85
维生素E(毫克)0.09
胡萝卜素(微克)26.05
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.44
胆固醇(毫克)56.10
镁(毫克)29.20
钙(毫克)57.83
铁(毫克)1.47
锌(毫克)0.77
铜(毫克)0.26
锰(毫克)0.22
钾(毫克)109.79
磷(毫克)83.52
钠(毫克)461.02
硒(微克)8.06

杂锦冬瓜粒汤介绍

1. 虾米浸透，猪肉切粒，冬菇浸软切粒，瑶柱（干贝）浸透后拆丝，冬瓜去皮切粒，葱切粒。
2. 先将姜丝、冬瓜，肉粒一起煮开10分钟，再加入冬菇，虾米，虾仁，瑶柱等同煮5分钟，最后加适量盐，再将火腿放在上面即成。

杂锦冬瓜粒汤的功效与作用

减肥菜谱 补气食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。