印度雪糕

印度雪糕

热量：375.34千卡（100克可食部分）

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印度雪糕的热量

每100克可食部分

  • 375.34千卡

    热量

  • 4.38克

    蛋白质

  • 35.62克

    脂肪

  • 10.67克

    碳水化合物

  • 1.04克

    纤维素

印度雪糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)375.34
蛋白质(克)4.38
脂肪(克)35.62
碳水化合物(克)10.67
纤维素(克)1.04
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)6.08
饱和脂肪酸(克)0.96
单不饱和脂肪酸(克)4.06
多不饱和脂肪酸(克)1.07
α-亚油酸(克)2.05
亚油酸(克)1040.36
α-亚麻酸(克)0.05
亚麻酸(克)24.34
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.13
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.35
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)4.14
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)10.76
生物素(微克)1.91
矿物质
钙(毫克)13.13
磷(毫克)56.26
钾(毫克)88.44
钠(毫克)90.87
镁(毫克)14.16
铁(毫克)0.53
锌(毫克)0.38
硒(微克)0.78
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.21
碘(微克)4.55
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

印度雪糕介绍

1.50g开心果果仁用料理机粗粗打成果仁碎备用
2.淡奶油、糖粉、果仁碎,肉豆蔻粉混合
3.倒入预先冷冻好的冰淇淋制作桶
4.制作约20分钟成为软冰淇淋
5.硅胶蛋糕模中先放入另外10g果仁碎和玫瑰花干花瓣
6.将软冰淇淋勺入硅胶模中大致抹平
7.放冰箱冻硬
8.食用时取出略回温脱模即可食用
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