印度烤馕

印度烤馕

别名:小麦面粉

热量:285.07千卡(100克可食部分)

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印度烤馕的营养成分

每100克可食部分
  • 285.07千卡

    热量
  • 8.17克

    蛋白质
  • 7.51克

    脂肪
  • 46.43克

    碳水化合物
  • 0.35克

    纤维素

印度烤馕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)285.07
碳水化合物(克)46.43
脂肪(克)7.51
蛋白质(克)8.17
纤维素(克)0.35
维生素A(微克)13.85
维生素C(毫克)0.07
维生素E(毫克)2.39
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.29
胆固醇(毫克)39.22
镁(毫克)18.44
钙(毫克)28.71
铁(毫克)1.00
锌(毫克)0.32
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.04
钾(毫克)83.78
磷(毫克)105.10
钠(毫克)353.40
硒(微克)4.47

印度烤馕介绍

1、根据一般面包的揉面方法,将配料揉成面团,用力揉面团,直到面团达到可以抻出薄膜的扩展阶段。

2、揉好的面团放入碗里,盖上保鲜膜或湿布,室温发酵1个小时左右。

3、直到面团发酵到2倍大,将面团里的空气揉出,把面团分成4份,醒发15分钟。

4、醒发好的面团,用擀面杖擀开成为直径15cm的圆形。

5、用手拉伸擀开的面团,使它成为长度20cm左右的水滴形。

6、在拉抻好的面团上,用手指压若干个小坑。将预热好的烤箱里的热烤盘取出,立即将面团放在热烤盘上,并马上放入烤箱里,烤4分钟左右,直到表面呈现金黄色后取出。最后在烤好的面包表面趁热薄薄地刷一层溶化的黄油即可。

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