养阴美味鸭

养阴美味鸭

热量:262.69千卡(100克可食部分)

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养阴美味鸭的营养成分

每100克可食部分
  • 262.69千卡

    热量
  • 14.27

    蛋白质
  • 19.07

    脂肪
  • 8.46

    碳水化合物
  • 0.07

    纤维素

养阴美味鸭营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)262.69
碳水化合物(克)8.46
脂肪(克)19.07
蛋白质(克)14.27
纤维素(克)0.07
维生素A(微克)43.83
维生素C(毫克)0.22
维生素E(毫克)3.08
胡萝卜素(微克)2.27
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)3.47
胆固醇(毫克)79.76
(毫克)12.35
(毫克)12.43
(毫克)1.88
(毫克)1.18
(毫克)0.23
(毫克)0.31
(毫克)163.24
(毫克)103.63
(毫克)285.27
(微克)11.68

养阴美味鸭介绍

1. 将银杏去壳,放入锅内,用沸水煮熟,捞出;
2. 去皮膜,切去两头,去心,再用开水氽去苦水;
3. 在猪油锅内炸一下,捞出待用;
4. 将母鸭洗净,剁去头和爪;
5. 母鸭用食盐、胡椒面、料酒将鸭身内外拌匀后,放入盆内;
6. 加入生姜、葱、花椒,上蒸笼约1个小时取出;
7. 拣去生姜、葱、花椒,用刀从鸭背脊处切开;
8. 去净全身骨头,铺在碗内,齐碗口修圆;
9. 修下的鸭肉切成银杏大小的颗粒,与银杏拌匀;
10. 放入鸭脯上,将原汁倒入,加汤上笼蒸30分钟;
11. 至鸭肉熟烂,即倒入盘中;
12. 锅内掺清汤,加入余下的料酒、食盐、味精、胡椒面、水豆粉,勾芡;
13. 放猪油少许,将白汁蘸于鸭肉上即成。

养阴美味鸭的功效与作用

滋阴食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 水肿食谱 咳喘食谱
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