热量:33.83千卡(100克可食部分)
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33.83千卡
热量2.81克
蛋白质2.00克
脂肪1.31克
碳水化合物0.22克
纤维素1. 羊肉用清水泡着,多换几次水直至木有血水,这样有助于去除膻味。泡好的羊肉切小块,羊肉姜片料酒清水放锅里煮。
2. 煮出脏兮兮的泡沫就关火
3. 羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式。如果用煤气炉,煮沸后中小火煲1个半小时左右。
4. 炖汤的时候准备白萝卜,将白萝卜削皮,切小块。
5. 炖好了之后加入白萝卜。
6. 再选一次炖汤模式。