羊糕

羊糕

热量:142.11千卡(100克可食部分)

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羊糕的营养成分

每100克可食部分
  • 142.11千卡

    热量
  • 15.67

    蛋白质
  • 8.11

    脂肪
  • 1.87

    碳水化合物
  • 0.44

    纤维素

羊糕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)142.11
碳水化合物(克)1.87
脂肪(克)8.11
蛋白质(克)15.67
纤维素(克)0.44
维生素A(微克)5.58
维生素C(毫克)5.08
维生素E(毫克)0.38
胡萝卜素(微克)7.67
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)3.00
胆固醇(毫克)61.29
(毫克)26.98
(毫克)17.27
(毫克)1.83
(毫克)1.25
(毫克)0.09
(毫克)0.13
(毫克)126.21
(毫克)99.43
(毫克)540.59
(微克)3.33

羊糕介绍

1.浸泡、切块:羊肉去油,用水浸泡2至4个小时,洗净,切成大块。
2.原料加工:猪皮刮洗干净,白萝卜削皮、洗净,一切三段。
3.水焯:将羊肉块、猪皮、白萝卜一起放在锅中,加清水(没过原料),旺火烧开后捞出,以便去掉血污和腥膻味。
4. 蒸制:捞出羊肉、猪皮,放到大盘中,下入料酒、味精、葱、姜和纱布包好的花椒、茴香,上旺火蒸2个小时左右,羊肉酥烂,捞出平码在盘中,继续将盘中的猪皮再蒸,直到猪皮全部糊烂为止。
5.浇汁冷凝:猪皮完全蒸烂后离火,撇净汤汁浮油和捞出没有蒸化的皮,过罗,浇入羊肉盘中,晾凉,入冰箱冷冻成晶莹透亮的糕状,食时取出改刀切块,装盘食用。

羊糕的功效与作用

健脾开胃食谱 气血双补食谱 美容菜谱
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