稀卤羊肉

稀卤羊肉

热量:126.35千卡(100克可食部分)

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稀卤羊肉的营养成分

每100克可食部分
  • 126.35千卡

    热量
  • 10.46

    蛋白质
  • 7.99

    脂肪
  • 3.28

    碳水化合物
  • 0.20

    纤维素

稀卤羊肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)126.35
碳水化合物(克)3.28
脂肪(克)7.99
蛋白质(克)10.46
纤维素(克)0.20
维生素A(微克)9.24
维生素C(毫克)0.28
维生素E(毫克)1.34
胡萝卜素(微克)9.74
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.63
胆固醇(毫克)37.26
(毫克)11.55
(毫克)9.15
(毫克)1.17
(毫克)0.96
(毫克)0.05
(毫克)0.10
(毫克)120.40
(毫克)64.49
(毫克)285.29
(微克)3.80

稀卤羊肉介绍

1. 将熟羊肉(羊肋条肉)用坡刀片成1 厘米厚的片;
2. 羊肉片放碗内,加入料酒、酱油、食盐、姜末、肉汤,上笼蒸烂取出,滗去汤待用;
3. 将玉兰片、胡萝卜均切成0.5 厘米厚的小丁,投入开水锅内煮熟捞出;
4. 将鸡蛋清打发,加入淀粉、面粉,制成“高丽糊”;
5. 取盘一个,将“高丽糊”一半倒入盘内摊开,放上羊肉,再用“高丽糊”摊匀待用;
6. 炒锅置火上,倒入植物油烧至四成热时,将挂糊的羊肉推入油锅,视糊凝固时,起锅滗油;
7. 再将羊肉入锅内,用小火烙酥两面;
8. 出锅后,用刀改成3 厘米大的菱形块,按原形摆入盘内;
9. 锅内用植物油烧热,用葱段、姜末、蒜末炝锅,放入白糖、醋,倒入用肉汤、淀粉、酱油调成的芡汁;
10. 再加玉兰片、胡萝卜丁,视汤爆起后,加入味精,淋香油,浇在羊肉上,此菜即成。

稀卤羊肉的功效与作用

 壮腰健肾调理 补阳调理 肢寒畏冷调理
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