西红柿疙瘩汤

西红柿疙瘩汤

热量:49.37千卡(100克可食部分)

人气:4234人阅读

西红柿疙瘩汤的营养成分

每100克可食部分
  • 49.37千卡

    热量
  • 2.79克

    蛋白质
  • 0.72克

    脂肪
  • 8.64克

    碳水化合物
  • 0.73克

    纤维素

西红柿疙瘩汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)49.37
碳水化合物(克)8.64
脂肪(克)0.72
蛋白质(克)2.79
纤维素(克)0.73
维生素A(微克)24.21
维生素C(毫克)2.71
维生素E(毫克)0.20
胡萝卜素(微克)67.84
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)86.23
镁(毫克)8.16
钙(毫克)9.88
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.04
钾(毫克)68.98
磷(毫克)24.68
钠(毫克)140.14
硒(微克)1.55

西红柿疙瘩汤介绍

1.面粉中缓慢加入50克温开水,用筷子搅拌成小的面团。

2.锅内放底油加热,放入葱姜末炝锅后,放入西红柿翻炒,加入盐,翻炒至汤汁红亮,下入水开的汤锅中。

3.接着下入面疙瘩,同时搅动,煮到粘稠适中开盖加盐少许,转圈倒入搅拌好的鸡蛋,搅动一下,关火,淋上几滴香油即可。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。