蟹粉丸子

蟹粉丸子

热量:296.10千卡(100克可食部分)

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蟹粉丸子的营养成分

每100克可食部分
  • 296.10千卡

    热量
  • 13.45

    蛋白质
  • 22.62

    脂肪
  • 8.75

    碳水化合物
  • 0.17

    纤维素

蟹粉丸子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)296.10
碳水化合物(克)8.75
脂肪(克)22.62
蛋白质(克)13.45
纤维素(克)0.17
维生素A(微克)12.70
维生素C(毫克)0.15
维生素E(毫克)0.74
胡萝卜素(微克)38.35
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.94
胆固醇(毫克)171.65
(毫克)7.52
(毫克)610.31
(毫克)1.11
(毫克)0.50
(毫克)0.03
(毫克)0.11
(毫克)77.42
(毫克)43.27
(毫克)228.37
(微克)4.12

蟹粉丸子介绍

1. 将猪肉剁泥;
2. 将油蟹粉放在碗里,加入猪肉泥、盐、料酒、葱花、姜末、辣酱油、胡椒粉拌匀,搅拌上劲,成为丸子馅料;
3. 鸡蛋清放在碗里,用筷子使劲搅打直至起泡,加入淀粉拌匀,成为稠糊料;
4. 将锅置于火上,放油烧至六七成热,离火;
5. 把油温降至五成热,再将蟹肉馅料分别制成直径1.5~2厘米的丸子,沾满蛋清糊,逐个放入油锅,随下随用竹筷筷翻动,见丸子外表发挺、略有变色,即倒入漏勺控油;
6. 锅回到火上,把油烧至七八成热时,再将蟹肉丸子全部倒入,并用漏勺不断翻动,炸1~2分钟,见丸子外呈金黄色、膨松涨起、里面熟透时,捞出装盘即成;
7. 上桌时带花椒盐、醋各一小碟。

蟹粉丸子的功效与作用

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