Make Healthy Living A Habit
热量:47.42千卡(100克可食部分)
人气:3531人阅读
47.42千卡
2.63克
3.57克
1.53克
0.47克
春笋 150克
鸭 200克
玉米粒(黄,干) 10克
枸杞子 5克
精盐 4克
味精 1克
胡椒粉 2克
姜 3克
料酒 10克
植物油 10克
清汤 1000克
1.将鲜笋去壳洗净切片,焯水备用;
2.老鸭处理干净、切成4厘米见方的块,用沸水焯透。
3.锅放油烧热,放姜片、鸭快炒干,加入清汤、料酒、盐,移至高压锅烧15分钟。
4.将鲜笋、玉米粒、枸杞子加入老鸭汤,用盐、味精、胡椒粉调味,烧沸即可。佐餐食用。
热量:457.68千卡 9人查看
热量:303.88千卡 7人查看
热量:140.90千卡 8人查看
热量:911.26千卡 8人查看
热量:608.08千卡 9人查看
热量:262.07千卡 11人查看