鲜笋老鸭汤

鲜笋老鸭汤

热量:47.42千卡(100克可食部分)

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鲜笋老鸭汤的营养成分

每100克可食部分
  • 47.42千卡

    热量
  • 2.63

    蛋白质
  • 3.57

    脂肪
  • 1.53

    碳水化合物
  • 0.47

    纤维素

鲜笋老鸭汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.42
碳水化合物(克)1.53
脂肪(克)3.57
蛋白质(克)2.63
纤维素(克)0.47
维生素A(微克)14.61
维生素C(毫克)0.72
维生素E(毫克)0.48
胡萝卜素(微克)39.34
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)13.48
(毫克)3.52
(毫克)2.30
(毫克)0.81
(毫克)0.25
(毫克)0.05
(毫克)0.11
(毫克)62.11
(毫克)22.48
(毫克)132.04
(微克)1.90

鲜笋老鸭汤介绍

1.将鲜笋去壳洗净切片,焯水备用;

2.老鸭处理干净、切成4厘米见方的块,用沸水焯透。

3.锅放油烧热,放姜片、鸭快炒干,加入清汤、料酒、盐,移至高压锅烧15分钟。

4.将鲜笋、玉米粒、枸杞子加入老鸭汤,用盐、味精、胡椒粉调味,烧沸即可。佐餐食用。


鲜笋老鸭汤的功效与作用

清热去火、补血养阴益气。
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