籼米粉

籼米粉

别名：米线、米粉

热量：355.00千卡（100克可食部分）

人气：8140人阅读

籼米粉的营养成分

每100克可食部分

  • 355.00千卡

    热量

  • 7.40克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 81.50克

    碳水化合物

  • 0.30克

    纤维素

籼米粉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)355.00
碳水化合物(克)81.50
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)7.40
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.00
钙(毫克)6.00
铁(毫克)3.20
锌(毫克)0.80
铜(毫克)0.30
锰(毫克)0.60
钾(毫克)14.00
磷(毫克)62.00
钠(毫克)16.30
硒(微克)—

籼米粉介绍

籼米是我国出产最多的一种稻米，以广东、湖南、四川等省为主要产区。米灰白色，半透明，粘性小，但胀性较大，出饭率高。米粉可以说是南方人的“面条”，既可算小吃，也可作主食。


 

籼米粉的营养价值

米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。

籼米粉的功效与作用

大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。