香芒大虾沙律

香芒大虾沙律

热量：89.35千卡（100克可食部分）

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香芒大虾沙律的营养成分

每100克可食部分

  • 89.35千卡

    热量

  • 8.33克

    蛋白质

  • 3.47克

    脂肪

  • 6.62克

    碳水化合物

  • 0.84克

    纤维素

香芒大虾沙律营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)89.35
碳水化合物(克)6.62
脂肪(克)3.47
蛋白质(克)8.33
纤维素(克)0.84
维生素A(微克)31.30
维生素C(毫克)7.72
维生素E(毫克)4.00
胡萝卜素(微克)168.42
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.43
胆固醇(毫克)79.39
镁(毫克)25.67
钙(毫克)40.75
铁(毫克)1.14
锌(毫克)0.65
铜(毫克)0.35
锰(毫克)0.08
钾(毫克)180.00
磷(毫克)70.82
钠(毫克)103.58
硒(微克)18.09

香芒大虾沙律介绍

1.虾的部分：基围虾去壳，去虾线，洗净。
2.锅内加水、姜片、葱，料酒、盐，煮开后再稍煮一会。倒入虾仁煮开，变色后关火。虾仁沥干水份，放凉备用。
3.水果部分：芒果、梨、香瓜 都正好是家里有的。大家看有什么放什么就行。
4.全部去皮，切丁。
5.所有食材加适量沙拉酱拌匀。装盘。
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