香菇苦瓜

香菇苦瓜

热量：28.81千卡（100克可食部分）

人气(1708)

香菇苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 28.81千卡

    热量

  • 1.76克

    蛋白质

  • 1.00克

    脂肪

  • 5.40克

    碳水化合物

  • 2.48克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)28.81
碳水化合物(克)5.40
脂肪(克)1.00
蛋白质(克)1.76
纤维素(克)2.48
维生素A(微克)6.60
维生素C(毫克)21.62
维生素E(毫克)0.81
胡萝卜素(微克)49.50
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.32
胆固醇(毫克)0.02
镁(毫克)13.68
钙(毫克)7.54
铁(毫克)0.51
锌(毫克)0.54
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.21
钾(毫克)115.65
磷(毫克)46.44
钠(毫克)377.02
硒(微克)1.69

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