虾蛋烧海参

虾蛋烧海参

热量:107.26千卡(100克可食部分)

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虾蛋烧海参的营养成分

每100克可食部分
  • 107.26千卡

    热量
  • 6.46

    蛋白质
  • 8.55

    脂肪
  • 2.57

    碳水化合物
  • 0.18

    纤维素

虾蛋烧海参营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)107.26
碳水化合物(克)2.57
脂肪(克)8.55
蛋白质(克)6.46
纤维素(克)0.18
维生素A(微克)10.45
维生素C(毫克)0.23
维生素E(毫克)1.14
胡萝卜素(微克)2.57
维生素B1(毫克)
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.37
胆固醇(毫克)43.38
(毫克)29.66
(毫克)179.62
(毫克)0.84
(毫克)0.28
(毫克)0.01
(毫克)0.13
(毫克)48.92
(毫克)17.68
(毫克)441.64
(微克)4.41

虾蛋烧海参介绍

1.海参除去腹膜,洗净,改成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块,下入冷水锅内烧开氽过,捞出后用开水泡上。
2.水发香菇切去蒂,洗净;葱白切成段,余下的葱和姜拍破。
3.将鲜虾蛋装入白瓷碗内,用清水冲洗,拣去虾脚、虾须和杂质,倒入另一个白瓷碗内,使沙质洗净沉淀,反复二至三次,去尽沙质后便滗去水,放入葱、姜和料酒,上笼蒸熟。
4.食用时,将适量猪油烧沸,下入海参炒一下,烹料酒,放酱油、盐和普汤250毫升烧开氽过,用漏勺沥干水分。
5.再将猪油烧到六成热时,下入香菇、海参煸炒,烹料酒,加入红浓鸡汤500毫、虾蛋和味精,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,撒胡椒粉和葱段,放香油即成。

虾蛋烧海参的功效与作用

补阳食谱 滋阴食谱
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