五彩芦笋

五彩芦笋

热量：53.43千卡（100克可食部分）

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五彩芦笋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 53.43千卡

    热量

  • 1.58克

    蛋白质

  • 2.83克

    脂肪

  • 6.86克

    碳水化合物

  • 2.46克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)53.43
碳水化合物(克)6.86
脂肪(克)2.83
蛋白质(克)1.58
纤维素(克)2.46
维生素A(微克)136.60
维生素C(毫克)27.36
维生素E(毫克)1.64
胡萝卜素(微克)818.85
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.65
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.65
钙(毫克)38.71
铁(毫克)1.54
锌(毫克)0.42
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.51
钾(毫克)195.99
磷(毫克)42.54
钠(毫克)371.83
硒(微克)0.39

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