Make Healthy Living A Habit
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111.25千卡
1.82克
7.01克
11.08克
1.84克
茄子(紫皮、长) 650克
豌豆 25克
大葱 20克
姜 20克
大蒜 20克
味精 5克
料酒 15克
酱油 12克
精盐 9克
白砂糖 25克
香油 10克
淀粉(豌豆) 10克
花生油 50克
原料中花生油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备花生油300克左右。
茄子的紫皮中含有丰富的维生素E、B族维生素、维生素C和维生素P。将切成块的茄子放入水中浸泡,可避免茄子变色。红烧茄子重油烹制,可确保其油润入味;撕拉后的茄块浸泡在盐水中,可防茄肉氧化,溢出黑褐色的物质。
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