土豆可乐饼

土豆可乐饼

热量:181.84千卡(100克可食部分)

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土豆可乐饼的营养成分

每100克可食部分
  • 181.84千卡

    热量
  • 7.27

    蛋白质
  • 10.99

    脂肪
  • 13.75

    碳水化合物
  • 0.49

    纤维素

土豆可乐饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)181.84
碳水化合物(克)13.75
脂肪(克)10.99
蛋白质(克)7.27
纤维素(克)0.49
维生素A(微克)16.50
维生素C(毫克)11.55
维生素E(毫克)4.12
胡萝卜素(微克)13.51
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.24
胆固醇(毫克)47.77
(毫克)15.27
(毫克)17.15
(毫克)0.99
(毫克)1.63
(毫克)0.09
(毫克)0.18
(毫克)177.18
(毫克)43.78
(毫克)11.41
(微克)2.14

土豆可乐饼介绍

1.取三个大土豆,连皮放在水里煮40分钟左右,用竹扦戳戳看,如果能戳透,就取出放在手巾上,趁热剥去皮。
2.趁热将土豆捣碎。要注意的是,土豆冷却后就会起粘,难以捣碎。
3.取洋葱一个,切碎。在平底锅里加入一大匙食油,将切好的洋葱放入炒。炒透后,加入牛肉末200克和一片月桂树叶一起炒。用盐、胡椒调味,加入土豆并搀混。然后,加入一大匙鲜奶,掺匀并使之冷却。
4.等其凉下来以后,在手掌上抹上食油,取适量调理好的土豆泥放在左手上,用右手搓成整洁的圆柱形。
5.在两个瓷盘上分别撒上适量的小麦粉和面包粉,同时,将一只鸡蛋打入大碗里,加入两大匙清水后搅和。将搓好的圆柱形土豆泥放在小麦粉上滚一滚,使之沾满面粉,接着,在搅和的鸡蛋中过捞一下,然后均匀地抹上面包粉。
6.将食油加热至中温程度,把上述圆柱形土豆泥一个一个地放入油中,注意不要使油溅出。待其一旦沉下又浮上来后,用烹调筷不时地翻动,炸到呈黄褐色则恰到好处。取出并滤去油,便可盛入餐盘。
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