泰式芋头甜汤

泰式芋头甜汤

热量：57.81千卡（100克可食部分）

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泰式芋头甜汤的营养成分

每100克可食部分

  • 57.81千卡

    热量

  • 1.28克

    蛋白质

  • 3.41克

    脂肪

  • 5.84克

    碳水化合物

  • 0.25克

    纤维素

泰式芋头甜汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)57.81
碳水化合物(克)5.84
脂肪(克)3.41
蛋白质(克)1.28
纤维素(克)0.25
维生素A(微克)6.86
维生素C(毫克)1.53
维生素E(毫克)0.11
胡萝卜素(微克)40.68
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.18
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.85
钙(毫克)9.15
铁(毫克)0.25
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.08
钾(毫克)96.10
磷(毫克)13.98
钠(毫克)8.42
硒(微克)0.37

泰式芋头甜汤介绍

1.将芋头洗净，去皮切成大块。
2.将芋头块放入沸水中汆烫至表面稍软，捞出沥干水份备用。
3.将椰奶和椰子酱放入锅中煮至沸腾。
4.将2加入3中，用小火不断拌煮约10分钟，至芋头完全松软即可。
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