双杏雪梨煲田螺

双杏雪梨煲田螺

热量：60.41千卡（100克可食部分）

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双杏雪梨煲田螺的营养成分

每100克可食部分

  • 60.41千卡

    热量

  • 1.85克

    蛋白质

  • 2.72克

    脂肪

  • 8.04克

    碳水化合物

  • 1.45克

    纤维素

双杏雪梨煲田螺营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)60.41
碳水化合物(克)8.04
脂肪(克)2.72
蛋白质(克)1.85
纤维素(克)1.45
维生素A(微克)1.85
维生素C(毫克)3.31
维生素E(毫克)1.52
胡萝卜素(微克)11.66
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.17
胆固醇(毫克)5.40
镁(毫克)16.03
钙(毫克)45.31
铁(毫克)1.04
锌(毫克)0.49
铜(毫克)0.26
锰(毫克)0.12
钾(毫克)38.20
磷(毫克)9.31
钠(毫克)2.20
硒(微克)1.84

双杏雪梨煲田螺介绍

1.将大田螺去壳取肉，除去污物，洗净备用。
2.杏仁和陈皮洗净；雪梨洗净去皮、核，切成小块；姜去皮洗净。
3.炖锅内加入适量清水，放入杏仁、陈皮、雪梨块、田螺肉、姜片、大火煮开，改用小火煲2小时，加冰糖调味即可。

双杏雪梨煲田螺的功效与作用

清热去火食谱 滋阴食谱
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